Kayak-Vượt thác

Kiến thức cơ bản về trang phục chống nắng
Khi trời nắng nóng, các tia UVA và UVB có trong ánh nắng sẽ ảnh hưởng và gây ra các ...
Đọc tiếp
Đọc tiếp

Hướng dẫn chi tiết chèo thuyền Kayak với trẻ nhỏ
Khi bạn đi chèo thuyền kayak cùng gia đình, bạn có thể để trẻ em cùng tham gia. Bạn sẽ ...
Đọc tiếp
Đọc tiếp

Cách sơ cứu vết thương khi đi trekking
Chấn thương là điều không thể tránh khỏi khi bạn đi trekking. Vậy phải xử lý thế nào khi gặp ...
Đọc tiếp
Đọc tiếp

Thực đơn “chuẩn” dinh dưỡng cho chuyến dã ngoại
Những chuyến dã ngoại, cắm trại, trekking tiêu tốn rất nhiều sức lực và năng lượng. Việc bổ sung năng ...
Đọc tiếp
Đọc tiếp

Hướng dẫn cơ bản để lựa chọn găng tay khi đi phượt
Bên cạnh các phụ kiện bảo hộ khác, găng tay đi phượt là thứ không thể thiếu trong các chuyến ...
Đọc tiếp
Đọc tiếp

Vì sao cần có dụng cụ tạo lửa khi đi dã ngoại?
Đối với các trekker, hành trang đi trekking không thể nào thiếu dụng cụ tạo lửa. Hãy cùng mình tìm ...
Đọc tiếp
Đọc tiếp

Cách lựa chọn còi cứu hộ trekking tốt nhất
Trong các chuyến đi trekking, còi cứu hộ trekking là vật dụng sinh tồn vô cùng hiệu quả khi gặp ...
Đọc tiếp
Đọc tiếp

Những loại bệnh dân phượt thường gặp
Trên mỗi hành trình khám phá, các trekker có thể gặp rất nhiều sự cố bất ngờ ảnh hưởng đến ...
Đọc tiếp
Đọc tiếp

Hướng dẫn lựa chọn kem chống nắng khi đi leo núi
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài dễ làm da bị tổn thương, cháy nắng, lão ...
Đọc tiếp
Đọc tiếp