Hướng dẫn một số cách chèo Kayak an toàn

Chèo Kayak tiến về phía trước là điều khá đơn giản. Nhưng làm sao để chiếc Kayak đi nhanh hơn, linh hoạt và ít tốn sức đòi hỏi kỹ thuật đúng. Đó là những kỹ năng cần thiết với một người chèo Kayak tốt. Bài viết này mình xin chia sẻ cùng bạn một vài cách chèo Kayak như thế nào hiệu quả, an toàn và những lưu ý quan trọng khác.

1. Một số cách chèo Kayak phổ biến

1.1. Chèo tiến (forward stroke)

Đây là cách chèo Kayak thường xuyên sử dụng và đòi hỏi sức mạnh của đôi tay. Bạn có thể thực hiện với 3 bước sau:

• Giai đoạn bắt nước: Xoay thân mình và thả lưỡi mái chèo hoàn toàn xuống nước từ phía bên.
• Giai đoạn đẩy thuyền: Xoay thân lại khi lưỡi mái chèo đã di chuyển về sau. Hãy quan sát lưỡi mái chèo trong nước và cơ thể cùng nhịp nhàng phối hợp. Nhớ tập trung đẩy trục mái chèo và tay phía trên khi di chuyển.

• Giai đoạn kết thúc: Khi thấy quãng đường đã đủ, hãy kéo lưỡi mái chèo ra khỏi dòng nước để dừng Kayak.    

Mẹo cần nhớ:

• Hãy dùng sức mạnh của cơ tay để chèo Kayak. Luyện tập sức mạnh đôi tay trước là điều cần thiết.
• Luôn để lưỡi mái chèo theo hướng thẳng đều và sau đó nhúng vào nước dứt khoát. Bạn sẽ chèo thẳng và di chuyển nhanh hơn.
• Ngồi ở tư thế thẳng giúp bạn duy trì sự cân bằng và thoải mái.

Có thể bạn quan tâm: Tổng hợp kinh nghiệm đi trekking

1.2. Chèo lùi (ngược) (reverse stroke)

Kỹ thuật chèo lùi ngược với kỹ thuật chèo tiến. 3 bước để chèo lùi là:

• Giai đoạn 1: Xoay thân mình và hạ lưỡi mái chèo hoàn toàn xuống nước từ phía bên hông.
• Giai đoạn 2: Xoay thân mình lại khi lưỡi đã di chuyển ra phía trước bạn.
• Giai đoạn 3: Nâng lưỡi mái chèo dứt khoát ra khỏi dòng nước.

1.3. Chèo quét (để xoay thuyền) (sweep stroke)

Nếu liên tục chèo tiến trên cùng một phía của thuyền, bạn sẽ thấy Kayak quay chậm về hướng ngược lại. Việc chèo quét bên mạn thuyền là một cách hiệu quả hơn để xoay thuyền.  

• Giai đoạn bắt nước: Duỗi cánh tay về trước và nhúng lưỡi mái chèo xuống nước ở vị trí gần chân bạn để chuẩn bị chèo quét. Hãy thực hiện bên đối diện từ hướng mà bạn muốn xoay thuyền.

• Giai đoạn xoay thuyền: Quét lưỡi mái chèo theo vòng cung rộng hướng về đuôi thuyền. Hãy tập trung sức mạnh khi xoay cơ thể, đặc biệt là sau khi mái chèo đi qua buồng lái.
• Giai đoạn kết thúc: Khi lưỡi mái chèo chạm vào thân thuyền sau buồng lái, nâng mái chèo khỏi dòng nước để kết thúc.

2. Lưu ý để chèo Kayak an toàn

Dựa vào mục đích và nhu cầu, bạn có thể lựa chọn những chiếc thuyền đúng chuẩn. Theo kinh nghiệm chèo Kayak của mình thì có một vài loại cơ bản sau:

2.1. Kayak không buồng lái/ Kayak ngồi trên

Loại thuyền Kayak ngồi trên có một boong mở. Nó được thiết kế dành cho những người chèo thuyền giải trí và rất tiện di chuyển lên xuống thuyền. 

2.2. Kayak có buồng lái/ Kayak ngồi trong

Bạn sẽ ngồi bên trong một buồng lái kín. Dù là ngồi bên trong nhưng do buồng lái mở lớn nên bạn vẫn cảm nhận được không gian thoáng và di chuyển cơ thể thoải mái.

2.3. Kayak giải trí

Loại thuyền này dành cho những người không muốn tiếp xúc nước. Loại này phù hợp đối với việc chèo thuyền trên những mặt ao, hồ, sông phẳng lặng. Đây là lựa chọn thú vị cho gia đình bạn du ngoạn trên mặt nước.

2.4. Kayak câu cá

Như tên gọi, loại  Kayak câu cá được trang bị đặc biệt dành cho người câu cá hoặc mục đích thể thao. Với thiết kế siêu nhẹ và ổn định, kèm theo các tính năng giúp bạn để khiến trải nghiệm câu cá và du ngoạn tiện hơn.

4 địa điểm chèo thuyền kayak đẹp ở Việt Nam cần trải nghiệm ngay:

• Vịnh Lan Hạ rộng hơn 7000 ha, vùng vịnh hình vòng cung có hơn 400 hòn đảo lớn nhỏ được phủ xanh. 
• Đến tham quan Vịnh Hạ Long, trải nghiệm chèo thuyền kayak để có cái nhìn mới mẻ về kỳ quan này – không hổ danh là một trong 25 điểm đến hàng đầu thế giới cho người đam mê chèo thuyền Kayak.
• Hồ Tuyền Lâm là điểm du lịch Đà Lạt được nhiều vị khách yêu thích và chèo thuyền Kayak trên hồ cũng là trải nghiệm khó lòng bỏ qua.
• Bãi Sao (Phú Quốc) dài 7km có bờ biển lặng, trong xanh, bãi cát trắng trải dài, không quá sâu và không có sóng dữ tạo nên không gian lý tưởng cho du khách chèo thuyền.

Tour trekking – đạp xe – chèo kayak Nam Cát Tiên

3. Kỹ năng cần chuẩn bị khi chèo Kayak an toàn

Trước khi chuẩn bị để chèo Kayak, bạn cần trang bị kiến thức và kĩ năng như sau:

3.1. Thoát hiểm dưới nước

Đây là kỹ năng cần được trang bị trước khi đi thuyền. Nếu thuyền không may sắp lật, bạn khẩn trương thực hiện các bước sau:

• Buông mái chèo.
• Hít nhanh một lượng khí.
• Cúi đầu xuống sát thuyền hoặc che đầu bằng cánh tay.

Khi bạn đã ở dưới nước, cần nhanh chóng:

• Nắm lấy thành buồng lái.
• Túm lấy đai áo chắn nước, duỗi cánh tay và đẩy đai về phía trước để gỡ áo ra.
• Đặt tay lên boong sau của thuyền.
• Đẩy mạnh thuyền hơi.
• Trượt ra khỏi thuyền. 

Tham khảo thêm bài viết: Lựa chọn trang phục dã ngoại như thế nào?

3.2. Tự giải cứu

• Túm chặt lấy mái chèo và thuyền.
• Luồn tay xuống dưới chiếc thuyền bị lật để lấy phao mái chèo. 
• Luồn 1 chân vào bên trong buồng lái để giữ thuyền không bị trôi.
• Mở phao mái chèo, mở van và thổi hơi vào đầy phao.
• Trượt lưỡi mái chèo vào phao mái chèo đã được thổi hơi.
• Kẹp phao mái chèo vào cán mái chèo để cố định.

• Lật thuyền lên đúng chiều bằng cách luồn tay xuống miệng buồng lái.
• Bám vào mép ngoài của miệng buồng lái và kéo về phía bạn. Đẩy nhanh phần vỏ thuyền gần bạn nhất lên.
• Đặt mái chèo lên thuyền và vuông góc với thuyền.
• Nắm chặt mái chèo như điểm tựa, đẩy cơ thể ra khỏi mặt nước, giữ trọng lượng thấp và gần với thuyền.
• Nắm 1 tay vào mái chèo; cân bằng trọng lượng cơ thể giữa thuyền và phao; trượt cơ thể vào buồng lái.
• Sử dụng bơm để bơm nước ra khỏi buồng lái.

3.3. Trang phục và phụ kiện để chèo Kayak

Tốt nhất là bạn nên lựa chọn áo phao rộng rãi, thoải mái vận động. Bạn không nên mặc quần bò hay váy. Có giày thể thao chống nước là lựa chọn tối ưu, nếu không có thể mang sandal. 

Không nên mang các thiết bị điện tử, giấy tờ cá nhân… . Nếu buộc phải mang theo, bạn cần có một chiếc vỏ chống nước an toàn cho thiết bị của mình, như túi khô, vỏ chống nước điện thoại, vỏ chống nước máy ảnh…

Hy vọng những điều cơ bản về cách chèo Kayak an toàn sẽ giúp bạn làm chủ thuyền của mình trên mặt nước để tận hưởng chuyến hành trình, khám phá sông nước trọn vẹn.

Để chuẩn bị cho những chuyến du lịch khám phá (trekking/leo núi, cắm trại, đạp xe, chèo thuyền, vượt thác,…) hoàn hảo hơn. Đừng quên xem thêm bí quyết chọn đồ Phượt tại bài viết “Những phụ kiện cần thiết khi đi trekking” và chọn đầy đủ những món đồ Phượt không thể thiếu cho mỗi chuyến đi với giá hấp dẫn tại tổng hợp các món đồ phượt.

TỔNG HỢP TOUR TREKKING, CẮM TRẠI